Онлайн соревнование · Командный формат · ИИ-судья
Командное соревнование из двух этапов: сначала набираете 90 000 Локоочков вместе, потом — гонка поездов против других команд. Победит та команда, у которой больше Локоочков к 13 июня 23:59 МСК.
Перейдите на osport.tech/cabinet. Введите email, указанный при регистрации. На него придёт 4-значный код — введите его для входа.
В кабинете и в информационном чате публикуется актуальное упражнение. Выполните его, снимите видео и отправьте в Бот ОСпорт.
Каждый подход — отдельное видео. За один календарный день можно отправить максимум 3 видео. Бот автоматически считает повторения и начисляет Локоочки вашей команде.
Локоочки идут только в общий командный зачёт. Цель первого этапа — 90 000 Локоочков всей командой. Как только цель достигнута — для вашей команды открывается «Гонка».
Все участники команды вместе набирают 90 000 Локоочков. На этом этапе каждая команда видит только свой прогресс — результаты соперников скрыты.
Как только команда достигает отметки 90 000 Локоочков — для неё автоматически начинается Этап 2.
Для команды открывается специализированный интерфейс — все команды визуализируются в виде поездов на железной дороге в режиме реального времени.
Видны позиции, отставание и опережение. Цель — обогнать соперников по итоговому числу Локоочков к 13 июня 23:59 МСК.
Побеждает команда с наибольшим суммарным числом Локоочков по итогам двух этапов на момент окончания соревнования.
При равенстве Локоочков у двух и более команд более высокое место присуждается команде, достигшей 90 000 раньше.
Скручивания «Скалолаз».
Упор лёжа на прямых руках, колени поочерёдно подтягиваются к груди.
Приседания.
Ноги на ширине плеч, таз уходит назад, колени смотрят в сторону носков.
Скручивания «Велосипед».
Лёжа на спине, локоть идёт к противоположному колену попеременно.
В течение каждого дня засчитываются только повторения упражнения, установленного для этой даты.
Упор лёжа на прямых руках, ладони под плечами, тело в одну линию. Колени поочерёдно подтягиваются к груди без раскачки корпуса. 1 повторение = 1 подтягивание одного колена.
Ноги на ширине плеч или чуть шире, носки слегка развёрнуты. Таз уходит назад, колени смотрят в сторону носков, глубина — до параллели бедра с полом или ниже. Подъём плавный.
Лёжа на спине, поясница прижата к полу. Локоть тянется к противоположному колену попеременно, ноги не опускаются на пол. 1 повторение = движение одной ноги.
Для всех трёх упражнений (скалолаз, приседания, велосипед) базовая стоимость одинакова: 10 Локоочков за повторение. Пол участника не влияет на начисление.
Итоговое количество Локоочков за повторение зависит от размера команды:
Командный коэффициент = 10 / кол-во участников в команде
Локоочков за 1 повторение = 10 × командный коэффициент
Команда из 10 человек: 10 × (10/10) = 10 Локоочков за повторение
Команда из 9 человек: 10 × (10/9) ≈ 11,11 Локоочков за повторение
Команда из 7 человек: 10 × (10/7) ≈ 14,29 Локоочков за повторение
Все Локоочки участников автоматически суммируются в командный счёт. Личного зачёта нет — в личный кабинет локоочки за онлайн-соревнование не начисляются отдельно.
Под «фактическим количеством участников» понимается число участников, включённых в состав команды.
Видео примут
Видео почти наверняка отклонят
Проверьте: вы полностью в кадре, вокруг нет лишних людей или животных, выполняете именно то упражнение, которое назначено на сегодня.
Один подход — одно сообщение боту. За один календарный день — не более 3 видео.
Бот считает повторения и начисляет Локоочки вашей команде. Результат приходит в ответном сообщении.
Через «Профиль» на osport.tech можно оспорить результат. Запись уйдёт на ручную проверку модератором.
Введите email-адрес, указанный при регистрации на соревнование.
На указанный адрес придёт письмо от info@loko90.ru с 4-значным кодом. Код действителен 10 минут.
После успешного входа вы увидите профиль, командный прогресс и историю загрузок.
Если письма нет — проверьте папку «Спам». Повторный запрос кода доступен через 1 минуту.